Accéder à Internet via son ordinateur ou son portable est devenu un geste banal. Tu vas sur internet pour un exposé, télécharger de la musique, jouer en réseau, discuter avec tes amis… Plus on fréquente Internet, plus on peut en ressentir le besoin.
Es-tu cyberdépendant ?
Le premier signe du passage entre une consommation normale d’Internet et la voie de l’addiction c’est la place qu’occupe ce loisir dans ta vie. Dès que tu n’es plus sur Internet, penses-tu immédiatement à te reconnecter, à ce que tu vas faire à la prochaine connexion ? Tu y passes plus de 3 heures par jour ? As-tu d’autres activités ? Tes amis sont-ils en majorité « virtuels » ?
Comment faire pour sortir de l’addiction aux jeux vidéo ?
Tu vas peut-être essayer de te fixer des limites, de te dire que tu arrêteras pendant une période. Comme pour toutes les addictions, il est souvent difficile d’accepter qu’il faut demander de l’aide : tout seul, ça ne marche pas. Tes parents, tes amis… sont les premiers à savoir t’aider à reprendre le contrôle.
